Któż z nas nie marzy o tym, aby żyć długo, szczęśliwie i w zdrowiu?! Raczej większość ludzi myśli o tym, jak dożyć 100 lat w pełni sprawności fizycznej i umysłowej. My znamy na to ,,recepturę”! Zawiera ją książka ,,Niebieskie strefy. 9 Lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej” Dana Buettnera.
Buettner – poszukiwacz, podróżnik, pisarz i pedagog, zmontował naukowy korpus ekspedycyjny, by odwiedzić i opisać Niebieskie Strefy, czyli te zakątki naszego globu, w których mieszkańcy nie tylko swobodnie dożywają do lat stu i więcej, ale i jakość ich życia w późnych latach życia jest bardzo wysoka. Jakie to miejsca?
Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, dowiesz się, jak żyć zdrowo i szczęśliwie!
Poleca: Anita Kotwa-Kąkol
