Zdrowo Jem, Zdrowo Żyję

Licealiści z Zespołu Szkół Ogrodniczych i Ogólnokształcących oraz z Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Pruszczu Gdańskim uczestniczyli w wykładzie na temat zdrowego odżywiania. Zajęcia poprowadziła Edyta Szordykowska, doradca żywieniowy oraz założycielka Fundacji Zdrowo Jem, Zdrowo Żyję. Młodzież podczas wykładu mogła zweryfikować swoje nawyki żywieniowe, dowiedzieć się, co jeść i w jakich proporcjach, by być zdrowym i nie cierpieć na nadwagę. Zobaczyły przykładowy dzienny jadłospis podzielony na pięć posiłków. Dowiedziały się, jakimi zdrowymi przekąskami zastępować słodycze a także, co kryje się w żywności przetworzonej. Nie zabrakło także nowego modelu piramidy żywieniowej, w której najważniejsze są warzywa i owoce. Po wykładzie młodzież miała jeszcze mnóstwo pytań do naszej prelegentki, dotyczących zdrowego odżywiania.